Wysiłek fizyczny przyspiesza utlenianie i rozpad białek mięśni

W czasie wysiłku fizycznego dochodzi również do przyspieszenia metabolizmu białek strukturalnych i kurczliwych mięśni. Przyspieszenie metabolizmu jest zależne od stopnia adaptacji, ale można przyjąć, że przy wysiłku wytrzymałościowym wzrost jest około 5-krotny. Utlenianie aminokwasów jest poprzedzone hydrolizą białek dokonywaną przez specyficzne proteazy. Wewnątrz włókien mięśniowych może być utlenianych tylko sześć aminokwasów:

  • alanina,
  • asparaginian (kwas asparaginowy),
  • glutaminian (kwas glutaminowy),
  • leucyna,
  • izoleucyna,
  • walina. Continue reading

Dobra zabawa z wróżbami

Internet to wszechstronne źródło informacji, ale także miejsce, gdzie można znaleźć rozrywkę i dobrą zabawę.

Każdy znajdzie tu element dla siebie i trafi na portale, które zapewnią mu oderwanie się od codzienności. Bez względu na to czy jest się sceptycznym realistą i infantylnym marzycielem warto czasami zajrzeć na magiczne portale z wróżbami.

Znaczenie i role horoskopów zna chyba każdy i nawet, jeśli nie przywiązuje do nich wagi, to przeważająca większość ludzi czyta kilka zdań na kolejny tydzień czy miesiąc w lokalnej gazecie. Często dla zabawy, bez przykładania do nich większego znaczenia. Nieco mniej popularny, ale również dostępny w sieci jest sennik np. Sennik Online.

Jako zbiór najpopularniejszych interpretacji sennych marzeń często bywa inspiracją do działania i podejmowania decyzji dla sporej grypy zwolenników. Kierowanie się snami w życiu musi oczywiście mieć odpowiedni wymiar i nie może być bezwzględne. Kiedy jednak trudno rozwiązać jakiś problem, albo podjąć decyzję podświadoma podpowiedź senna może być pomocą.

Sennik online jest dostępny zarówno jako samodzielny portal, poświęcony tylko tej tematyce, albo jako jedna z wielu opcji na portalu poświęconym wróżbom, horoskopom i magicznym przepowiedniom.

Korzystanie z senników należy traktować jak dobrą zabawę, choć wiele osób przykłada do nich o wiele większe znaczenie kierując się w swoim postępowaniu realnym interpretacją własnych snów. Trzeba jednak pamiętać, ze wszystkie tego typu wróżby są jedynie hipotetyczne a bezwarunkowa wiara w nie może się skończyć niewłaściwą decyzją.

Cheap Vacations Ideas 2013

Vacations can be expensive, especially ones that involve the whole family. This doesn’t mean that someone on a budget shouldn’t get to experience their own relaxing trip.

Caravanning is great for cheap vacations. Whether you choose to go a few hours away or overseas, travelling with a caravan can be a great experience. Taking your home along with you can save heaps of money and makes packing easy, especially if you’re taking the kids! (via opentravel.com) Continue reading